内视吧！”江海暗中想着，“试试看，有没有效果。”
江海站了很久，差不多有一个小时的时间，这比他平时站三体式的每一次都久。因为没有异能的关系，他一次又一次地调整着身体的姿势，在调整姿势的时候，他的感觉是虚的，他只能通过平时的经验，通过看到他的骨骼和肌肉来判断他的姿势是否附和三体式的要求。
站了这么久，江海也不知道在梦里练习三体式是否有效，他确实有点不耐烦了，于是他心念回到了过去，又和周虹影比试起来，他自言自语道：“我就不信了，多打几次，我还能一直输。”
这一次，江海依旧在开始胜了几招之后，最终还是输掉，可是，他的感觉却有不同，他想道：“虽然很模糊，但是我能感觉到，我对身体各部分的控制能力确实比之前强了些。莫非，在梦里练习三体式也是有效果的？那我倒要好好珍惜这次的梦境了，听说在做梦的时候，时间会过得很慢。”
江海又站起了三体式，这次，他站了三个小时，站到即使做着梦，他依旧感觉到了一丝疲惫。回到过去，他和周虹影又打了起来，这一次占着先知先觉的便宜，他取胜的招数又多了两招，于是又开始站三体式。
此时此刻，江海像是一个正在打游戏的玩家，不停地训练着可以通过某一个关卡的能力。这是一个枯燥的过程，可是每次往前推进一点，江海都会非常高兴，在梦中，他仿佛不知疲倦一般，重复的练习着。
直到江海感觉到自己可以完全掌控自己的肌肉、骨骼和真气，并进行完美的结合，而这一次，江海坚持了五十招。之后才被周虹影奇怪的招式打败，那些奇怪的招式虽然也是重复的，但是江海却招架不住。这一次，周虹影没有再像一开始一样数落江海，她说道：“虽然你的实力还不错，但是你的基本功还是不够，和一般人比起来还可以，可是碰到了真正的高手，你这么一点实力根本不够看。”
江海问道：“影姐，那我该怎么办呢？”
周虹影说道：“你该进行速度，力量，耐力以及平衡能力的训练。”这一次，她忽略了对江海控制能力的数落，让江海欣喜不已。
在梦中进行速度、力量和耐力的训练，即使有过三体式训练的成功，江海还是觉得不靠谱。他想了一会，决定用别的方式来训练自己，于是，他进行各种基础动作的训练，尤其是对身体掌控的熟悉，对身体每一部分的熟悉，把他欠缺的部分且在梦中能补上的东西补上。
因为三体式的关系，这一部分并没有花费
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