对自救队的成员进行一次特训，这个想法周小宁早就有，但是现在就开始，却是他临时起意。
因此，和毒岛冴子早去早回的约定看来是完不成了。
周小宁让鞠川静香帮忙通知毒岛冴子一声，而他自己则带着自救队九十七名成员离开基地，到外面进行特训。
HZ市现在的环境变得很奇怪，高楼大厦，各种建筑大致完好，但是那些植物却像是打了激素一样，不停的疯涨，就连繁殖速度都增强了好几倍，这才两个月时间，曾经繁华的都市已经变成了另一半模样，就好像是被森林给吞噬进去了一般。再加上随时都肯能出现的恐龙，危险系数真不是一般的高。
在这样的环境下，也就只有周小宁这样艺高人胆大的人，才敢来这里搞特训吧。
根据从王建军那里搞到的地图，这些选择了一处文化广场作为自己特训的地点。
周小宁连同自救队九十七人一起动手，很快就将聚集在文化广场的十几头小型恐龙清理一空。之后，周小宁又放出霸王龙，让它在附近巡视，有它的震慑，应该不会有什么不开眼的恐龙来打扰他们的特训。
“我要教给你们的，是一种体术，可以最大程度发挥出你们各自身体的力量。这种体术共有六式，以你们的身体素质，只要下苦工，一定能够掌握其中至少两式。”
经过周小宁的深思熟虑之后，他决定将海军六式教给他们。修炼海军六式的前提条件，强悍的身体素质他们已经具备了，详细的训练方法周小宁一清二楚，毕竟是卡普亲身教学，也就是边打边学，周小宁就算想不记忆深刻都不行。
“首先是剃，一瞬间踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动。爆发出来的速度，一般人很难看清。只是灵活度上有些欠缺，需要不断练习加以改善。”
周小宁一边解说，一边展示，连续使用剃在众人面前走来走去，大多数人都跟不上周小宁的速度，所以在他们看来就是眼前一花，然后周小宁就出现在了其它地方。周平忠在众人当中实力最强，所以他倒是能够捕捉到一点周小宁的运动轨迹，只不过也就能看到一个模糊的人影罢了。
当然了，周小宁只是给众人演示一下而已，所以并没有爆发出全部速度，否则以自救队众人的实力，根本就捕捉不到周小宁哪怕一丝的身影。
“第二式，铁块。这是一式防御招数，在精实锻炼的身体鼓进力量，使其拥有铁的硬度。可以抵挡枪弹刀剑，而且随着掌握程度的加深，防御力还能进
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