炼锻腑丹的并不是率性而为的。
吕逸在炼丹开始前，先将《极宙炼体诀》在体内运行一个周天，调整好自身的状态。然后便按照《丹道本源》记载的手法，结合炼丹房里面的地火，先用一些低阶的药草进行练手。
由于吕逸现在的境界极低，只能使用《丹道本源》的基础手法，不过，吕逸心里想，手法能用就行。
吕逸虽然是第一次炼丹，但是，吕逸知道炼丹的第一步，提炼药材是其中非常重要的一个环节。所以，吕逸一开始就没有直接提炼锻腑丹的药材，而是使用一些廉价的药草，因为这些低阶的药草价格低廉，提炼也相对比较简单一些。本来，提炼这些低阶的药草，只需要用到人阶的地火就可以的，但是，吕逸为了节省时间，提高自己学习的效率，也就不再乎多花那点灵石了。
整整一天过去了，吕逸还是在那里提炼低阶的药草，只见那戒指中准备的大量的低阶药草，此时已经所剩不多。不过，吕逸提炼药材的手法经过一天的几百上千次的锻炼之后，现在是越来越纯熟了，当然，吕逸再怎么天才，也不可能将这手法练得随心所欲，现在也只是勉强接近纯熟的门槛。
从最开始那几十次的失败，到现在几乎能百分百提炼成功，而且，提炼出来的品质还不错，也勉强达到了可以用来炼丹的程度。
知道那些用来练手的低阶药草被完全提炼完之后，吕逸直接在炼丹房里打坐，修炼《极宙炼体诀》。
待《极宙炼体诀》在体内运行了三个周天之后，吕逸已经完全将自己的状态调整好了。接着便是开始提炼锻腑丹的药材了。
这锻腑丹的药材虽然是一阶的药草，但是，这种药材相对来说，比那些用来练手的药草还是稀罕很多的。所以，吕逸的手里也只准备了二十份的量。不是吕逸不想多买一点，而是这些药材，每月最多只能买二十份，想多买的话，就要花贡献值了。吕逸这段时间根本就没做过什么任务，所以，就只能买这么多了。
吕逸首先提炼的是一百年份的归心茯苓，这归心茯苓是一种长在山坡下或者一些树林中也可以见到，是一种类似灌木的药草。因此归心茯苓并不罕见，罕见的是年份高的归心茯苓。那种千年的归心茯苓，几乎很难见到。可以说，任何上了年份的灵药，都是很稀罕的。
由于药材的数量有限，吕逸在提炼这归心茯苓的时候，比之前小心谨慎多了。按照《丹道本源》的提炼步骤，先将一份的归心茯苓分成三小份，然后，再将这一小份的归心茯苓放入那用于
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