曙光未现，天色依然昏暗，朔方城中寂静无声，不闻犬吠与鸡鸣。
此时，大约在寅时与卯时相交之际，赵无敌悄悄起床，抹黑穿好衣服，轻轻地推门而去，又将门轻轻地关上。
昨夜睡的很迟，离此时不过是两个时刻左右，但他在睡前坚持运行了几遍家传心法，因此睡眠的时间虽短，效果却不错，倒也没有疲惫的感觉。
寒冬之际，最舒服的莫过于赖在被窝里，一觉睡到日上三竿。
不过，对于赵无敌这样出身于古武世家的子弟，是没有资格享受那种生活的。
夏练三伏，冬练三九，披星戴月，不过是平常事。
夜风很冷，吹在身上有一种被冰水浇透的感觉，瞬间，就夺去了身上的暖意，只留下刺骨的寒、锥心的冷。
赵无敌迎着寒风，开始演练赵家家传心法，一遍又一遍，周而复始。
赵家心法虽也是一种内家心法，却与大多数内家心法大不相同，并非枯坐于洞天之中，神游天外。
这是一种有动有静、动静结合的功法，动中有静，静中有动，共有一百零八式，在练习的时候与吐纳呼吸之法相结合，能起到事半功倍的效果。
借助大将军行在稀疏的火把，可以看到一个人在寒风中迎风而舞，时而抱元守一，时而大开大合，时而如雄鹰展翅，时而如猛虎扑食，可谓是动如脱兔、静若处子，身姿飘逸，极为优美。
这套心法设计的很是巧妙，收手式即是起手式，可以自然过渡，反复演练。
赵无敌演练到第三遍的时候，手脚总算是彻底活动开了，体内渐渐浮现暖意，血脉通畅，呼吸也渐渐符合心法的节奏。
随着继续演练，一股还很微弱的暖流在这具身体中游走，全身的骨节不断发出爆响，而随着呼吸，口鼻间喷薄白气，隐隐有声。
一遍又一遍，随着心法的运行，体内那股暖流越来越充沛，越来越不安份。
“轰！”
这股暖流冲进了任督二脉，横冲直撞，一路摧枯拉朽，竟然一举贯通了任督二脉。
这太不可思议了，让赵无敌不敢相信。
他仔细检查身体，却没有任何的不适，反而神清气爽，通体舒畅，浑身充满了力量。
而且，他发现这具身体的经脉异常坚韧和宽广，才在野蛮冲击任督二脉的过程中没有受到任何的损伤。
这样粗壮的经脉，让赵无敌将来在很长的时间里都不需要专门温养经脉，只要一
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