严乐怕罗志斌有闪失，带着路建秋和廖有启也跟着他来到了楼顶。笔』』趣阁Ω．
罗志斌问严乐：“老大，我刚才炼那强能功效果真不错，我觉得才喝神液时那种汹涌澎湃的力量感缓和了许多，我现在能不能不跑步直接练光盘上的武技？”
严乐想了想，却没说什么，只是让罗志斌把左手腕递过来，为他把脉来，实际上严乐把这脉并不重要，启用透视眼才是其主要手段。
严乐用透视眼察看着罗志斌的体内经脉，再配合所摸的脉搏，觉他脉向稳定，一点问题都没有，就说：“好吧，你可以跟着动漫一起练习武技，老四你不是拿了手机吗，快打开刚才你们拷贝的动漫，你同老二也跟着一同练吧。”
廖有启说：“嗯，好的，二哥，咱们一起来吧。”说完拿出手机播放起来。
罗志斌马上全身心的投入其中，开始练起了形夷洞的拳法，他虽然是第一次实际操练，由于已经反复看过好几遍，手机上又放着录自严乐的口令，动作虽慢却不停滞。
严乐在一旁不断地提醒着他们三人，让他们别急，说动作错了了一点也没关系，多练几遍就好。
罗志斌三人先练了三遍，越来越熟练，练第四遍时，三人都练得很流利了，特别是罗志斌，他的动作很规范，要比路建秋和廖有启强多了。
严乐感觉差不多了，就叫路建秋和廖有启休息并在旁观赏，罗志斌则开始练习家传的五战拳。
罗志斌知道严乐让路建秋和廖有启观赏的目的，就在练前先说出这段拳的名称，以便他们了解。
最开始练的是脱战拳，这是一套很精简而易练的拳法，招式不多，难度不大，是五战拳中用以锻炼根基的入门功夫。
虽然是入门拳法，罗志斌打起来也毫不含糊，他在这套拳中使用了切掌、劈掌、脱肘、勾抓、踢腿、提腿、仆腿、箭步等初级拳脚，显出他扎实的武功基础。
严乐在一旁观看着，他觉得脱战拳的招式简单易学，对于路建秋和廖有启两位没有任何武功基础的人正合适。
此外严乐还感到罗志斌练的这套脱战拳，很是实用，富有技击作用，如他打出的连环通天炮，脱袖撑掌，十字腿，蹲身扣腿，扑步架打穿心拳，闪展卸步双推掌等手法，都是一些很实用的拳招。
接下来罗志斌又练了短战拳、十字战拳及大战拳，他每练之前都相应地要说上几句。
短战拳中，有许多缠丝扣打、闪展移步的小巧功夫，此拳能四方兼顾，
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