今日到场的一共十九人，等相互介绍完毕相互寒暄了一会，杨鹤松作为大会的主持直接进入主题。
“欢迎给位前来杨家参与十年一届的武学交流大会，众所周知，我们杨家之所以组织这么一个聚会，其目的便是希望通过分享我们各派的武学知识和经验，寻找一条能够是让大家突破宗师这个障碍的道路。。。”
这样的聚会已经举办了十几次，集合了一代又一代的宗师的经验，虽然始终在三关之前原地踏步，但也为武林中培养了不少宗师境界的绝世高手。
其实各家差不多已经放弃了，之所以每一届都来此一聚，目的也就是把现场记录的经验知识传回门派或者家族中，让自家的后辈有更多的经验可以借鉴，尽力保持宗师境界不断层。
大会的流程一如往年，各自把这十年的摸索出来的方法和对武学的见解说出来让大家验证一番，每个人都有自己对武道的理解，在这里都可以相互借鉴。
张志和作为这一届的压轴，安排在最后，三天时间的交流在座的大部分人都在往内力一道钻研。
其一是往质方向提升，通过不断的精纯自身内力，把内力当中的杂质排出，在使用相同的内力情况下威力更大，其中少林一脉在这方面研究最深，毕竟他们有《易筋经》，在精纯内力排除杂质之道效果最大。
其二是往量的方向提升，到了他们这个年纪，丹田和经脉已经固化，想要拓宽已经接近不可能，所以只有压缩内力一道才是最有效的办法，这个几乎是所有人都必研究的道路，只是有深有浅罢了。
另外一道就是研究秘籍招式，以剑入道，领悟剑意，试图从领悟招式中进入传说中的悟道境界，其中武当和华山风清扬都是专精的此道。
前面三种方法张志和都同时使用过，而且凭着身体素质和天赋，研究的更加深入，但从慕容情的武道见解中他看到了另一条特别的道路。
习武之人炼精化气，不断地从身体中提取的能量通过穴道进入丹田，而慕容情的方法在身体长到一定的程度之后通过秘籍和药物结合，控制周身三百六十个穴位把内力封存在穴道中，抑制精气外泄，甚至连呼吸都会变得非常缓慢，有些龟息的效果。
这种方法虽然保持身体和容貌方面有很好的效果，但缺点是对战斗却没有一点优势，内力太过柔和爆发力弱，速度、力量均低人一等，也就注重身材和容颜的女人才会去修练。
但在张志和看来若把这种方法继续研究下去，让其能够把身体完全
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