大早，拿着苏云霜特意为他定制的龙泉剑，叶孤城兴冲冲的就去公园了。
到地方一看，果然，地方大风景好，而且公园是免费开放哒。
叶孤城找了地方就练剑去了。
至于说来来往往其他晨练的人，叶孤城并不在意。
练剑的时候，心中有剑就足够了。
直到……
“小伙砸，练的不错啊！”
叶孤城这边刚一停手就看见旁边有个老大爷笑呵呵的看着他。
虽然平时高冷了一点，但是对于老人家叶孤城还是尊重的。
老大爷看了看叶孤城手里的剑问道：“你也是来晨练的？以前没见过你啊，要是见过你这样的年轻人，我肯定有印象。”
刚好准备稍作休息，于是叶孤城回答道：“刚搬过来不久。”
老大爷哦了一声，想了想又说道：“小伙子啊，不是大爷我说你，你刚刚的练法不对啊。”
然后也不等叶孤城说话，大爷就说了：“我一早来散步的时候就看见你在这里练剑了，可你这动作也太猛了，而且我没看见你做准备活动是不是有这么一回事？你知不知道这样是很容易受伤的啊，年轻人身体好也不是这么折腾的啊，万一受伤了多不划算，本来是来锻炼身体的结果变成伤身体了，你说这多不值啊。”
叶孤城沉默了一下，还是没忍住问道：“何为准备活动？”
虽然觉得这小伙子说话有点怪，但大爷还是很热心的解释道：“就是在你进行运动之前要先做的活动，可以舒展身体防止受伤，刚好我等会儿也要练剑了，我做一下你跟着我学啊，以后自己练剑之前也做一遍。”
叶孤城点头，虽然他没明白练剑和这个准备活动之间有什么必然联系，更没看出这老大爷是什么剑术高手，但是在练剑的事情上叶孤城还是很愿意听取别人的意见的。
再说了，这里是现代社会，时间过去了大几百年，谁知道会不会有什么先进的方法呢？
“先是扩胸运动，很简单的啊，看好……接下来是踢腿……弯腰……”
踢踢腿呀弯弯腰，大爷做的兴起，叶孤城看的嘴角直抽。
然而……
“小伙子你也别光看着啊，来，一起做，很简单的，要对自己身体负责啊。”
叶孤城：“……”
就在叶孤城不知道要怎么面对这位特别热心的大爷的时候，大爷的老朋友们都来了，叶孤城一看都是老头老太太，差不多有十
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