精准，嵌进每一个动作衔接里，不用逼自己猛冲，把所有空隙填满，速度自然就上来了。”
教官的话像一剂定心针。拾穗儿重回起点，这一次，她不再紧盯秒表，不再执念“更快”，只专注于动作与动作之间的无缝衔接。
起跑稳，台阶快，网下俯，匍匐顺，墙前冲，撑墙准，落地稳。心无旁骛，摒弃所有害怕、犹豫、拖沓，只跟着肌肉记忆前行。
哨声落下，身影疾冲而出。
风擦过耳畔，日光洒在肩头，沙地的粗糙、矮墙的坚硬、铁丝的微凉，全都化作节奏的一部分。
不再怕磕碰，所以敢全力发力；不再怕失误，所以敢连贯到底；不再怕慢，所以能稳步提速。
低桩网下，身体贴地滑行，臂腿发力协调，行云流水；矮墙之上，撑、提、翻、落一气呵成，无多余动作；高板与壕沟，步点紧凑，环环相扣。
全程无停顿、无拖沓、无慌乱，从起点到终点，一气呵成，利落通关。
她冲线的刹那，教官按下秒表，报出的成绩比上一轮快了近五秒，远超考核标准，位列小组第一。
“漂亮！”章教官扬声夸赞，“这才叫提速，快得稳、快得规范，不莽、不慌、不拖沓，拾穗儿，做得好！”
周围响起轻声赞叹，拾穗儿弯唇轻喘，汗水顺着下颌滑落，砸在滚烫的地面上转瞬蒸发。
小臂的红痕、小腿的淤青、掌心的薄涩，都是提速留下的印记，而心底的胆怯、犹豫、畏缩，早已在一次次冲刺中被彻底碾碎。
她转头看向杨桐桐、苏晓、陈静，伸手轻挥，眼底亮着坚定的光：“别盯着计时器，别想快不快，只记着不停顿、不拖沓，跟着节奏走，你们都可以。”
在拾穗儿的带动下，三个女孩一次次站上起点，从最初一提速就慌、一发力就绊，到慢慢找准衔接节奏；从趴在网下僵硬不敢动，到敢贴地发力、敢连贯冲刺。她们依旧会蹭到铁丝，会轻微磕碰，但每一次重跑，都比上一次更顺畅、更迅捷。
正午日头愈发毒辣，训练场地面灼人，尘土随着奔跑飞扬，沾在每个人汗湿的脸颊与作训服上。
环科专业的新生们在障碍前反复冲刺、反复打磨，有人磕红膝盖，有人擦破小臂，有人双腿发颤，却没有一人退缩，没有一人半途放弃。
他们从“不敢快”，到“试着快”，再到“稳着快”；从怕磕怕碰、畏手畏脚，到利落通关、不拖不带。
那道横在心里的恐惧屏障，远比眼
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